"Dậy sớm để thành công".

Có một hiểu lầm khá buồn cười rằng những người thành công thường hay dậy sớm nhưng lại có nhiều người lại hiểu thành chỉ cần dậy sớm là thành công. Nếu bạn không biết mình dậy sớm để làm gì thì nên ngủ tiếp sẽ tốt hơn!

Bạn sẽ kiến tạo hoặc phá hủy cuộc đời trong khoảng thời gian từ 5-7h sáng

Nếu lãng phí một tiếng vào buổi sáng, bạn sẽ mất cả ngày để tìm lại nó.

Nếu dành cả ngày để tìm lại thời gian đã mất, bạn đang tự đẩy cuộc đời mình vào một tương lai tồi tệ hơn những gì bạn có thể có.

Nếu không biết ưu tiên và tận dụng buổi sáng, rồi bạn sẽ luôn cảm thấy hối tiếc với cuộc đời mình. Bạn sẽ chẳng bao giờ thấy được viễn cảnh bản thân tiến bộ với tốc độ tưởng như bất khả thi

Nên làm gì từ 5-7h sáng?

Cuộc sống của bạn sẽ thay đổi nếu bạn dành cho mình 2 tiếng buổi sáng mỗi ngày chỉ để học hỏi, suy nghĩ, lên kế hoạch, thiền, cầu nguyện và viết nhật ký.

Đối với hầu hết mọi người, khoảng thời gian từ 5-7h sẽ quyết định toàn bộ cuộc đời của họ.

Bạn sử dụng khung giờ này như thế nào? Bạn ngủ? Hay bạn tập thể thao?

Cách bạn bắt đầu ngày mới là rất quan trọng. Thà bắt đầu đúng ngày từ đầu còn hơn là thay đổi, sửa chữa giữa chừng, bởi lẽ không phải lúc nào bạn cũng giữ được động lực.

Các nhà khoa học đã chứng minh, não bộ hoạt động hiệu quả và sáng tạo nhất ngay sau khi mới ngủ dậy. Bạn tỉnh táo nhất vào buổi sáng. Đây cũng là lúc mà bạn đạt mức năng lượng cao nhất.

Nhiều người thường tập thể dục ngay sau khi thức dậy. Đây là một hoạt động tốt vì nó giúp bạn vận động và tỉnh táo. Tuy nhiên, đây không phải là điều tốt nhất bạn nên làm vào buổi sáng. Theo nhiều nghiên cứu, tập thể dục chỉ đem lại hiệu quả cao nhất sau khi bạn đã ăn. Vì vậy, thời gian lý tưởng để vận động là vào giữa buổi sáng hoặc vào đầu giờ chiều, sau khi bạn đã nghỉ trưa.

Điều đầu tiên nên làm vào buổi sáng là gì?

Nếu bạn muốn nhanh chóng trở thành người thành công trong cuộc sống, bạn nên ưu tiên cho việc đọc sách. Nếu bạn dành 1-2 tiếng mỗi sáng để đọc sách, bạn có thể đọc được được 50-100 cuốn sách mỗi năm. Hãy thực hiện thói quen này trong 5-10 năm, bạn sẽ sớm thành công như mong ước.

Có rất nhiều cuốn sách hay để bạn đọc, nhưng cũng có cả triệu cuốn sách vô dụng. Chính vì vậy, chất lượng sách mà bạn đọc cũng rất quan trọng.

Khi bắt đầu đọc, bạn sẽ được chính cuốn sách chỉ đường dẫn lối. Bạn sẽ biết đâu là cuốn sách thích hợp dành cho mình, và cứ thế, bạn sẽ đọc hết cuốn này đến cuốn kia.

Nhưng chỉ đọc thôi cũng chưa đủ. Bạn cần dành thật nhiều thời gian để suy nghĩ, thực hành thiền, cầu nguyện và viết nhật ký. Thay vì cứ đọc liên tục 1-2 tiếng, hãy linh hoạt giữa việc đọc, suy nghĩ và viết ra cảm nhận của mình. Bạn cần có thời gian suy ngẫm về những gì học được, để đối chiếu những kiến thức đó với thế giới quan, ưu tiên và mục tiêu hiện tại của mình. Từ đó, bạn sẽ nảy sinh ra nhiều ý tưởng mới sáng tạo, có thể cải thiện kỹ năng, trí tuệ và mục tiêu mình đang có.

Đây chính là cách để bạn tiến bộ mỗi ngày. Khi bạn biết rõ cách thức để cải thiện lối sống của mình, cuộc đời bạn cũng sẽ thay đổi. Đó chính là lý do tại sao việc học hỏi lại quan trọng như vậy.

Nếu đọc sách mỗi sáng, hãy mường tượng và lập kế hoạch cho mục tiêu của mình, viết ra những điều bạn hiểu, bạn sẽ có một cuộc sống tuyệt vời. Hãy follow mình để nhận thôn báo các bài viết mới nhất nhé!