Cuối cùng, tôi sẽ đưa ra cách để thay đổi sự nhìn nhận của mỗi chúng ta về chính mình hay về thế giới xung quanh thông qua sự hình dung. Trong mắt của bạn, bạn là người như thế nào? Tính cách của bạn là gì? Hãy thừa nhận những gì xuất hiện trong đầu bạn sớm nhất, bất kể đó là gì đi chăng nữa. Có thể là lạc quan, dễ mến hay cũng có thể là ích kỷ, tiêu cực. Chúng ta khoan phản cảm với những nét tính cách của riêng mình vì đó là một phần của mỗi con người. Tôi tin rằng những nét tính cách giống như những hạt mầm được gieo trồng lâu năm trong mảnh đất tâm hồn của mỗi người. Và trong chúng ta có sẵn một túi hạt mầm của vui vẻ, oán giận, vị tha, hờn ghen,... Nhưng việc chọn gieo trồng và nuôi dưỡng hạt giống nào là lựa chọn của riêng mỗi người ta.

Cũng như Richard Nicholls đã nói: "Tính cách là thứ được tạo dựng nên từ suy nghĩ, cảm xúc và hành vi". Và suy nghĩ là thứ ta có thể kiểm soát dễ dàng nên tính cách vốn không phải là thứ bất di bất dịch. Chỉ có điều để di dịch hay thay đổi được tính cách đòi hỏi một quá trình dài dặc cùng với lòng quyết tâm và sự kiên trì. Nghe có vẻ khá khó khăn nhưng cũng như một câu nói nổi tiếng trong " Nhà giả kim" của tác giả Paulo Coelho: "Nếu bạn thật sự mong muốn điều gì thì vũ trụ sẽ giúp bạn đạt được nó". Như thế thì khó khăn không phải là điều đáng lo ngại, chỉ sợ rằng ý chí của mỗi người ta không đủ mạnh mà thôi. Quay lại vấn đề chính về sự thay đổi tính cách của bản thân. Sau đây, tôi xin liệt kê 2 phương pháp tuyệt vời cho mọi người

Trong đấy,  một phương pháp đến từ cuốn sách " Cân bằng cảm xúc của lúc bão giông" của Richard Nicholls và phương pháp còn lại đến từ quyển sách "The power of subconscious mind" - "Sức mạnh tiềm thức" của tiến sĩ Joseph Murphy.(Nếu được, tôi hoàn toàn khuyến khích bạn hãy đọc hai quyển sách tuyệt vời của thời đại. Tôi tin rằng hai cách này nếu được áp dụng thường xuyên sẽ đem đến hiệu quả bất ngờ cho tôi và cũng là cho bạn. Đó đều là những cách vô cùng đơn giản nhưng lại có sức mạnh phi thường có thể thay đổi cuộc đời chúng ta dựa trên nguyên lí về sức mạnh của niềm tin. Chúng ta hãy cùng đi đến cách đầu tiên

Phương pháp 1: Thay đổi nhãn dán

Bước 1:Đặt đồng hồ hẹn 15 phút, ngồi trên ghế chân thả xuống tự do hoặc nằm ngửa trên giường. Bây giờ, hãy bắt đầu thả lỏng cơ thể dần dần và nhắm mắt lại. Đọc thầm trong miệng: "Tôi thư giãn từng đốt ngón chân, thư giãn lòng bàn chân, cổ chân, bắp đùi, thân trên,..cho đến đỉnh đầu...toàn thân tôi giờ đây đang thư giãn" để cơ thể bạn hoàn toàn thư giãn, thoải mái

Bước 2: Hãy hình dung bạn đang bước chậm rãi vào một căn phòng (về cách trang trí hay bày biện thì tùy sở thích mỗi người). Trong căn phòng ấy có một chiếc gương đầy quyền năng mang tên "Chiếc gương sự thật".

Bước 3: Tiếp tục liên tưởng bạn dời mắt đối diện với chính mình trong chiếc gương ấy. Qua tấm gương phản chiếu, bạn thấy những dán nhãn chi chít trên người mình mà trên đó ghi chú lại những nét tính cách của bạn. Bạn hốt hoảng nhìn xuống người mình nhưng chẳng thấy gì cả. Kì lạ thay, bạn phát hiện ra mình chỉ có thể nhìn thấy những tấm nhãn dán ấy trong hình ảnh phản chiếu của chiếc gương

Bước 4: Hãy xác định những nét tính cách mà bạn không thích rồi gỡ tấm nhãn dán ghi tính cách đó xuống. Hãy hình dung thật rõ ràng cảm giác khi bạn cầm tấm nhãn dán ấy và chầm chậm gỡ nó xuống và cảm nghiệm niềm hân hoan và sự giải phóng khi bạn đã gỡ được tấm nhãn dán mình không thích ấy xuống.

Bước 5: Tiếp theo, khi bạn đã hoàn toàn gỡ tấm nhãn dán xuống thì một điều kỳ diệu xuất hiện, những chữ viết trên ấy mờ dần và hoàn toàn biến mất như thể chưa từng tồn tại. Kế đến, bạn hãy dùng tay ghi đè lên đó nét tính cách mà bạn thích (có thể là lạc quan, yêu đời, kỷ luật,...). Khi xong việc, dán lại tấm nhãn dán ấy lên người mình và ngắm nghía bản thân trong gương như lúc bình thường bạn hay soi gương ngắm nhan sắc của mình ấy.

Bước 6: Bạn thấy thật thoả mãn và quay lưng đi trong niềm vui sướng tột cùng. Bước chân bạn thoăn thoắt nhanh nhẹn lướt nhẹ mây bay. Và rồi từ từ đưa ý thức trở về với thực tại. Từ từ mở đôi mắt ra và hít thở sâu 3 hơi bằng vùng bụng.

Bước 7: Cuối cùng, hãy kiên trì thực hiện mỗi ngày một lần trong vòng một tháng. Hãy cứ vững tin rằng chỉ cần kiên trì sẽ có thành quả.

Mới đầu khi tiếp cận với cách thức này, tôi mang trong mình sự hoài nghi dày đặc vì không lẽ tính cách chỉ cần tưởng tượng tí là thay đổi được rồi à. Nhưng thử thì mới có thể biết được phương pháp này hiệu quả hay không. Khi ấy tôi thực sự không hề thích cái tính hay so đo tính toán lại có phần ích kỷ của mình. Và khi tôi thực hiện phương pháp này, tôi thực sự cảm giác được sự thanh thản khi mình đã gỡ được tấm nhãn dán ấy xuống - tấm nhãn dán chẳng khác nào cái đinh trong lòng tôi khiến tôi đứng ngồi không yên cả. Dần dà khi tôi kết hợp thực hiện phương pháp này với phương pháp thứ hai - cách mà tôi sắp giới thiệu sau đây thì tôi đã có thể nhẹ nhàng cho đi mà bớt đi phần nào suy ngẫm, toan tính khiến thân tâm tôi đều mệt mỏi rồi.

Qua đó, tôi nghĩ rằng tính cách có lẽ cũng là sản phẩm lâu dài của niềm tin và hành động. Vì trước kia tôi tin rằng bản thân ích kỷ nên ống kính của tôi đã nhắm vào nét ích kỷ trong tính cách của tôi. Sau đó, khi tôi đã gỡ bỏ nhãn dán ấy mà thay vào nhãn dán tình yêu thì bản thân tôi bắt đầu tin vào tình yêu vô tận bên trong bản thân và do đó mà ống kính tâm hồn tôi đã chuyển hướng đến tình yêu đẹp đẽ, vĩ đại của cuộc sống. Vậy nên tấm nhãn dán tình yêu đã mạnh mẽ hơn từng ngày bên trong tôi và chính tình yêu mãnh liệt ấy đã đem lại cho tôi niềm hạnh phúc vô tận.

Câu chuyện trên của tôi vẫn muốn khuyên các bạn một chân lí muôn thuở: "Hãy cứ tự thân thử nghiệm". Tôi tin rằng mỗi lần thử nghiệm là một cuộc hành trình tuyệt vời mà chúng ta lựa chọn để cảm nghiệm. Hãy cứ thử cho đến khi bạn tìm được cách phù hợp với mình nhất để đạt được mong muốn của chính mình. Rồi sau khi chúng ta nhìn lại quãng đường đã đi, có lẽ ta sẽ cảm thán rằng mọi thứ chúng ta đã bỏ ra thật sự xứng đáng.

Tiếp theo, chúng ta hãy cùng đến với phương pháp thứ hai - dựa trên sức mạnh của tiềm thức:

Phương pháp 2: Tạo niềm tin - truyền niềm tin mới cho tiềm thức

Bước 1: Nếu được, hãy chọn khoảng thời gian trước khi ngủ tối và sau khi thức dậy và đặt đồng hồ hẹn giờ 10 phút (Bạn có thể chọn những khoảng thời gian khác nhưng tôi khuyến khích hai khoảng thời gian trên vì chúng là lúc ý thức bắt đầu mệt mỏi nên những ý nghĩ có thể được đi vào tiềm thức một cách dễ dàng nhất).

Bước 2: Từ từ ngả người ra sau và thư giãn toàn bộ cơ thể. Tưởng tượng có một nguồn năng lượng vàng nhạt đang bao bọc khắp thân thể bạn. Ngả người ra sau ghế hoặc nằm ngửa lên giường để tạo một tư thế thư giãn, thoải mái nhất có thể. Bắt đầu thả lỏng thân mình từ gót chân cho đến đỉnh đầu và tưởng tượng nguồn năng lượng vàng ấy vẫn đang bao bọc thân thể bạn.

Bước 3: Nói ra những gì bạn đang khao khát đạt được, những mục tiêu của bạn thành một câu nói ngắn gọn. Lặp đi lặp lại câu nói ấy một cách từ tốn, chậm rãi và đầy cảm xúc 5 lần. Ví dụ như: "Tôi ngày một tự tin khi nói trước đám đông, xin cảm tạ"

Bước 4: Từ từ hình dung khung cảnh mộ người đang chúc mừng bạn khi bạn đã đạt được mục tiêu ấy. Hãy hình dung một cách sống động nhất có thể bằng tất cả các giác quan khung cảnh người thân, bạn bè hay thầy cô đang vui mừng chúc mừng bạn. Tiếp tục hình dung cách bạn trả lời họ, niềm hân hoan khi bạn đạt được khát vọng của mình và sự vui vẻ, thoả mãn khi bạn được mọi người chúc mừng.

Ví dụ như bạn muốn thuyết trình Văn thành công trước lớp thì hãy tưởng tượng khung cảnh bạn ăn nói trôi chảy, lưu loát đồng thời tự tin, thoải mái trả lời các câu hỏi được đặt ra. Sau buổi thuyết trình thì hãy tưởng tượng có vài bạn đi đến ca ngợi buổi thuyết trình của bạn cùng xin tips được như vậy hoặc tưởng tượng ra khung cảnh bạn đang được giáo viên ca ngợi. Cảm nhận rõ ràng từng cảm giác, hành động của bạn như bạn đang đạt được ngay lúc ấy.

Bước 5: Từ từ chậm rãi đưa ý thức của bạn về với thực tại, nhẹ nhàng di chuyển cơ thể và mỉm cười thật tươi.

Bước 6: Hãy kiên trì thực hiện mỗi ngày 2 lần trong vòng một tháng, có lẽ kết quả sẽ thật đáng kinh ngạc sẽ đến với bạn

Vậy là qua chương này, tôi tin rằng tất cả chúng ta đều đã nắm trong tay mình khả năng cũng như bí quyết để thay đổi bản thân và cuộc đời của chính mình. Tuy vậy, hãy nhớ rằng các phương pháp trên sẽ chỉ mãi là lí thuyết nếu thiếu hành động đấy.