Sử dụng kem chống nắng với độ SPF cao và dùng với lượng ít hơn

Nhiều người nghĩ sử dụng kem chống nắng độ SPF 80++ thì sẽ dùng với một lượng nhỏ tí khi thoa lên mặt mỗi ngày. Dùng kem có độ SPF cao không có nghĩa là bạn chỉ dùng một lần trong ngày rồi thôi. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên tập cho mình thói quen dùng ít nhất 2-3 lần trong một ngày, mỗi lần cách nhau 3-4 tiếng.

Bác sĩ Schlessinger cho biết: "Điều tuyệt vời nhất bạn có thể làm cho làn da của bạn là sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Vì da bị lão hoá hay xấu đi là do tác hại của ánh nắng mặt trời, kem chống nắng là phương pháp chống lão hóa tốt nhất trong quá trình chăm sóc da của bạn."

Không tắm rửa sau khi tập gym

Mồ hôi dễ bị mắc kẹt bên trong quần áo bó chặt, từ đó dẫn đến mụn, kích ứng và các vấn đề khác trên da của bạn. Mặc dù bạn có thể chạy nhanh từ phòng tập thể dục trở lại làm việc hoặc tập ngay chính trong nhà mình, nhưng tốt nhất là bạn nên tắm sau mỗi lần vận động nhé, vừa đảm bảo da dẻ và sạch sẽ nữa.

Tắm vào buổi sáng mỗi ngày

Nhiều người muốn tỉnh táo nên mỗi sáng thức dậy là chui tọt vào phòng tắm và dùng vòi sen ưa thích, hoặc quá bận bịu công việc vào ban đêm nên họ để tới sáng hôm sau mới tắm. Nhưng thói quen này có thể gây hại cho da của chúng ta. Tiến sĩ Schlessinger khuyên:"Tắm ban đêm trước 22 giờ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, do lúc đó là bạn đã gột rửa sạch tất cả các chất bẩn, dầu, các tạp chất bám trên da của bạn suốt cả ngày, bạn sẽ tối đa hóa được giấc ngủ ngon."

Không tắm rửa sau khi tập gym

Mồ hôi dễ bị mắc kẹt bên trong quần áo bó chặt, từ đó dẫn đến mụn, kích ứng và các vấn đề khác trên da của bạn. Mặc dù bạn có thể chạy nhanh từ phòng tập thể dục trở lại làm việc hoặc tập ngay chính trong nhà mình, nhưng tốt nhất là bạn nên tắm sau mỗi lần vận động nhé, vừa đảm bảo da dẻ và sạch sẽ nữa.

Tắm vào buổi sáng mỗi ngày

Nhiều người muốn tỉnh táo nên mỗi sáng thức dậy là chui tọt vào phòng tắm và dùng vòi sen ưa thích, hoặc quá bận bịu công việc vào ban đêm nên họ để tới sáng hôm sau mới tắm. Nhưng thói quen này có thể gây hại cho da của chúng ta. Tiến sĩ Schlessinger khuyên:"Tắm ban đêm trước 22 giờ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, do lúc đó là bạn đã gột rửa sạch tất cả các chất bẩn, dầu, các tạp chất bám trên da của bạn suốt cả ngày, bạn sẽ tối đa hóa được giấc ngủ ngon."