Thư gửi bạn

Sự trì trệ

Tôi nghe nói dạo này bạn đang bị sự trì trệ bủa vây. Bạn đang phải vật lộn để thoát ra khỏi cái bẫy chây lười? Bạn có cảm thấy bị vướng vào một sức ỳ khó chịu mà bạn tranh đấu từng ngày để rồi cuối cùng bạn chán ghét chính mình? Có phải đó là lý do bạn tìm đến tôi?
Tôi nghĩ, chây lười là một dạng sức ỳ tâm lý. Khi bạn đi xe đạp, giây phút khó nhất là lúc bạn nhảy lên xe đạp và nhấn chân lên bàn đạp. Đó cũng là lúc bạn mở máy tính, khởi động xe hay bắt đầu tự kiếm sống. Đó là giây phút ý chí của bạn lấy được quán tính để phá vỡ thế đứng yên, nhưng bị sức ỳ tâm lý cản lại để giữ mọi thứ nguyên trạng – tôi nghĩ đó là định nghĩa thích hợp nhất của trạng thái mà mọi người gọi là "trì trệ".
Tuy nhiên, vấn đề là dù bạn không ngừng nói rằng bạn ghét sự trì trệ, nhưng thực ra bạn đã quen với sự nhàn rỗi đến mức nó đã trở thành một phần của bạn. Một mặt bạn muốn thoát khỏi sự trì trệ, mặt khác bạn lại đang tận hưởng nó. Nếu bạn thích thú với sự chây lười, hãy ngừng đọc những dòng này. Nhưng trước khi để bạn bước đi, tôi muốn chuyển cho bạn một thông điệp: "Trì trệ là một giai đoạn nạp năng lượng để bạn hoạt động hiệu quả hơn vào ngày mai". Bạn hiểu ý tôi chứ? Tạm biệt!
Nói thật với bạn, thông điệp trên là lời nói dối của tôi. Bạn không nên tiếp tục chây lười lâu hơn vì thói quen đó sẽ hạ gục bạn. Khi bạn sống buông thả thì cả thân thể và tinh thần đẹp đẽ của bạn sẽ trở nên khốn khổ. Đó là một tổn thất thực sự. Vì thế, bạn phải quyết định DỨT KHOÁT rũ bỏ tính trì trệ trước khi chúng ta nói tiếp câu chuyện này.
Thông thường, khi bị rơi vào trạng thái trì trệ, bạn sẽ mong có một lực nào đó từ bên ngoài tác động mạnh đến bạn, đánh vào ngũ quan của bạn và dựng bạn đứng thẳng dậy. Đó có thể là một lời khuyên rúng động tâm can, là một sự kiện gây sốc hay những điều kiện bạn tự đặt ra cho mình trong khi đầu óc vẫn còn lâng lâng sau một cuộc rượu túy lúy càn khôn đêm hôm trước. Bạn cố ngừng tự hành hạ mình vì đã chây lười cho đến khi tác động đó chạm vào bạn và làm bạn mất thăng bằng.
Để tôi nói bạn nghe điều này: thực ra thì không có tác động nào như thế cả, hay nói đúng hơn là sự tác động đó luôn hiện hữu, chỉ chờ bạn đưa tay ra thôi.
Điều thực sự quan trọng là chính bạn. Không có tác động bên ngoài nào có thể giúp được bạn, trừ phi bạn hiểu ra tác động chỉ là tác động. Bạn hãy biến nhận thức đó thành hành động. Nếu quyết tâm vượt qua trạng thái chây ỳ này, bạn sẽ lấy lại được nguồn năng lượng cần thiết chỉ từ những tác động thoảng qua. Bằng ngược lại, bạn sẽ mãi mãi trì trệ dù sấm chớp có bổ xuống đầu.
Vậy, bạn có muốn vượt qua sự trì trệ? Nếu bạn thực sự muốn, câu trả lời dễ tìm hơn bạn nghĩ rất nhiều: hãy xác lập ngay một mục tiêu ngắn hạn. Bạn sẽ giải quyết được vấn đề ngay hôm nay.
Ngày hôm nay luôn quan trọng. "Việc hôm nay chớ để ngày mai". Hôm nay, hãy đặt chân lên bàn đạp và hài lòng vì bạn đã làm điều đó. Số lượng những "ngày hôm nay" đó sẽ tăng nhanh một cách đáng kinh ngạc. Chây lười tạo ra sức ỳ, nhưng sự siêng năng cần mẫn sẽ đánh bật nó ra khỏi bạn.
Tôi vừa trải qua một giai đoạn vô cùng khó khăn về mặt cảm xúc vì phải sống ở một đất nước xa xôi. Tôi cố gắng không bỏ thói quen tập thể dục hàng ngày, nhưng quả thật rất khó thực hiện. Tôi cố không đi ngủ trễ, gắng dậy sớm, không uống quá nhiều bia rượu, ra sức vận động, chạy, đi bộ... dưới ánh mặt trời nhiều nhất có thể. Mỗi ngày tôi cũng tập kèn sác-xô ít nhất một giờ, đọc vài trang sách và viết ít nhất ba trang... Tôi ý thức rất rõ rằng một khi thói quen tập luyện bị phá vỡ, tôi sẽ rơi xuống tận đáy của cái bẫy chây ỳ. Sự thật là tôi đã từng rơi vào đó rất nhiều lần!
Vì thế, tôi muốn tặng bạn bài học của chính tôi:
Thứ nhất, đừng yêu thích sự chây ỳ. Nếu bạn bí mật tận hưởng nó, đừng bảo tôi rằng: "Thoát ra khỏi nó mới khó làm sao!".
Thứ hai, hãy vận động. Hãy ra ngoài và tập thể dục, gặp gỡ mọi người và làm những việc bạn phải làm. Không chè chén say sưa và hãy đi ngủ sớm.
Thứ ba, bất cứ việc gì bạn cần làm, hãy tiến hành ngay hôm nay. Nếu không, rõ ràng là bạn đang tận hưởng sự chây lười đấy! Như vậy, bạn đừng có mà rên rỉ với tôi nữa.
Thứ tư, (hãy lắng nghe cẩn thận, đây là kết luận) bất kể sự trì trệ có tồi tệ đến đâu thì bạn vẫn là bạn. Tờ mười đô-la không thể biến thành một đô-la chỉ vì nó bị nhăn nhúm. Đừng tự hành hạ mình, đừng bao giờ và trong bất kỳ hoàn cảnh nào!
Bạn có biết điều này chưa? Cuộc sống cứ trôi đi. Một khi bạn vượt qua điều gì đó trì kéo bạn, bạn sẽ lại hòa nhịp vào dòng chảy của cuộc sống. Hy vọng rằng lần trì trệ này của bạn sẽ ngắn hơn những lần trước.
Nào bây giờ, chúc bạn ngủ ngon và có những giấc mơ đẹp!
Thực ra thì, đừng đi ngủ vội. Bạn đã làm xong việc phải làm hôm nay chưa?