TOP 10 THÓI QUEN TỐT NÊN DUY TRÌ HÀNG NGÀY
===============================

1. Đắp mặt nạ hàng ngày
每天敷面膜
/Měitiān fū mìanmó/
2. Uống 2000ml nước mỗi ngày
每天喝2000毫升水
/Měitiān hē 2000 háoshēng shuǐ/
3. Ghi chép lại cân nặng
记录体重
/Jìlù tǐzhòng/
4. Lên kế hoạch cho ngày hôm sau, càng chi tiết càng tốt
前一天计划下一天的行程,越详细越好。
/Qián yītiān jìhuà xià yītiān de xíngchéng, yuè xiángxì yuè hǎo./
5. Tập thể dục mỗi ngày
每天健身
/Měitiān jiànshēn/
6. Trước khi ngủ 4 tiếng không nên ăn
睡前4小时禁食
/Shuì qián 4 xiǎoshí jìn shí/
7. Sắp xếp lại giường chiếu
整理床铺
/Zhěnglǐ chuángpù/
8. Ăn cơm không nghịch điện thoại
吃饭不玩手机
/Chīfàn bù wán shǒujī/
9. Ít sờ tay lên mặt
不要手托脸，少摸脸
/Bùyào shǒu tuō liǎn, shǎo mō liǎn/
10. Đọc sách trước khi ngủ 
睡前看书
/Shuì qián kànshū/
===================